自從第一胎忽視下
以致妊娠紋在孕期5M找上我
體會到產後肚皮鬆＋妊娠紋憂鬱
當初白嫩緊實的肚皮已經回不去
超級打擊之下！
下定決心
『 第二胎的肚皮－超前部署 』
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STEP.1 控制體重
補充避免體重急速增加，依造孕期控制漸進式增加
孕中後期 把握“重質不重量”，控制脂肪、碳水化合物
多補充水分、蛋白質、纖維質攝取
STEP.2 勤於按摩，注重保濕
以天然成份的乳液塗抹按摩加強肌膚的延展性
增加皮膚的保濕度、保持彈性
懷孕期間順應子宮變大
減少纖維組織的斷裂情況
STEP.3 適當飲食
補充膠原蛋白增加皮膚彈性，可攝取植物性膠原蛋白，避免熱量過高 黑白木耳、秋葵
維他命Ｃ水果，促進膠原蛋白生成，使肌膚更有活力。
STEP.4 適當運動
運動好處多多，促進身體代謝，避免體重過重
皮膚、肌肉伸展，有效減少紋路的產生
沒有特殊妊娠問題的媽咪，推薦瑜珈運動
隨著寶寶成長，肌肉承受力越大，藉由運動做主動式舒緩肌肉、維持身心平衡
因黃體激素與雌激素的改變，影響到身心負面情緒
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克蘭詩 CLARINS ＆媽咪莉娜 merternea
媽咪界推薦中的推薦2大品牌
以自身體驗產品，認真擦到凹凹的空瓶---評比分享
▎克蘭詩 CLARINS ▎
全新一代 宛若新生撫紋霜 175 ml 專櫃價$2300
今年2020主打全新一代
自己用過之後，沒有上一代的起屑感
乳霜在皮膚上更好推，質地比較清爽
味道有非常淡的淡雅味
幾乎沒味道～
更值得推薦：按壓式的壓頭
避免手滑空氣擠壓就超量～～荷包會落淚
每次大概按8次左右，10圓硬幣的量
按摩整個肚皮、臀部、連胸部都能塗喔！
胸部因賀爾蒙改變漲大太快，可能長出妊娠紋
不能輕忽的部位～
凹凹大賞的戰績，漢神巨蛋專櫃一次備足2瓶
準備在孕期擦好擦滿，一瓶大約用1.5個月
官網提供的成分及說明
克蘭詩 CLARINS 的妊娠霜評比留在文章最後喔！
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▎媽咪莉娜 merternea ▎
美體緊實霜 150ml 市價$1120
該品牌都是發展孕產前後的保養產品
一系列完善的產品規劃
不用花費腦力
造官網產品使用流程圖，輕鬆當個漂亮媽咪
孕期與肌膚護理表
媽咪莉娜 merternea妊娠霜在歐洲持續熱銷
在媽媽界、母嬰用品店、各大門市藥局也都是主推
主打天然成分，無香精、無添加人工化學等
因沒有香精所以沒味道喔！在孕期使用上非常安心
在塗抹中，質地好推
乳霜按摩延展的過程中
感覺有一層保護薄油覆蓋肚皮周圍
清爽中帶點保濕油性
較多管道可以購買，折扣活動也比專櫃彈性
需要的媽咪找看看當時相關活動資訊喔～
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克蘭詩 CLARINS ＆ 媽咪莉娜 merternea
列入我的凹凹大賞名單中
接下來分享個人使用心得-表格化評比
擠壓出來的質地-實拍
塗抹皮膚均勻度-實拍
整理出的表格 + 使用評比
以上是認真塗抹的使用心得整理
請參考看看唷～～
期待媽咪們都能找到適合自己的孕期保養產品
也但願二胎肚能讓我美美的順利從孕期畢業
不管未來肚皮是否爭氣
各位漂釀媽咪不要氣餒！
一起勤保養 
更歡迎媽咪們也分享預防紋路方法及產品名單
我們下次見
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